1.室内跳绳：跳绳可以锻炼全身的肌肉，是一项有效的有氧运动。
2.折迭：折迭可以锻炼腹部、背部和大腿的肌肉，是一项很好的有氧运动。
3.室内游泳：室内游泳可以锻炼全身各个部位的肌肉，是一项很好的有氧运动。
4.家庭健美操：健美操不仅可以使全身协同工作、保持平衡性能力强化、耐力增强、减少因不正常姿态而造成的伤害。
5.乒乓球或者羽毛球: 乒乓球和羽毛球可以在家里打，既能够享受到户外运动带来的快乐，也能减少因为天气原因而影响到户外运动量。
家里适合做什么运动
最佳答案1.室内跳绳：跳绳可以锻炼全身的肌肉，是一项有效的有氧运动。2.折迭：折迭可以锻炼腹部、背部和大腿的肌肉，是一项很好的有氧运动。3.室内游泳：室内游泳可以锻炼全身各个部位的肌肉，是一项
1.室内跳绳：跳绳可以锻炼全身的肌肉，是一项有效的有氧运动。
2.折迭：折迭可以锻炼腹部、背部和大腿的肌肉，是一项很好的有氧运动。
3.室内游泳：室内游泳可以锻炼全身各个部位的肌肉，是一项很好的有氧运动。
4.家庭健美操：健美操不仅可以使全身协同工作、保持平衡性能力强化、耐力增强、减少因不正常姿态而造成的伤害。
5.乒乓球或者羽毛球: 乒乓球和羽毛球可以在家里打，既能够享受到户外运动带来的快乐，也能减少因为天气原因而影响到户外运动量。
