1、每个月定期组织开展跑步、游泳、趣味运动等减肥运动；
2、定期开展体重测量，根据体重情况，对减肥运动的方式及频率作出相应的调整；
3、定期开展合理饮食的普及教育，介绍合理饮食习惯及其作用；
4、定期开展心理学方面的教育，帮助学员了解并控制体重上升或下降时所带来的心理因素。
运动减肥班
最佳答案1、每个月定期组织开展跑步、游泳、趣味运动等减肥运动；2、定期开展体重测量，根据体重情况，对减肥运动的方式及频率作出相应的调整；3、定期开展合理饮食的普及教育，介绍合理饮食习惯及其作用
1、每个月定期组织开展跑步、游泳、趣味运动等减肥运动；
2、定期开展体重测量，根据体重情况，对减肥运动的方式及频率作出相应的调整；
3、定期开展合理饮食的普及教育，介绍合理饮食习惯及其作用；
4、定期开展心理学方面的教育，帮助学员了解并控制体重上升或下降时所带来的心理因素。
