1、游泳：游泳是一项有氧运动，能够有效地减脂和燃烧卡路里。
2、快走：快走是一种有氧运动，可以帮助你减少体重和体脂含量。
3、跳舞：跳舞不仅可以帮助你减少体重和体脂含量，而且还能够改善心理情绪。
4、椭圆机/步行机/单杠/台阶: 这些都是很好的减肥运动项目，它们都具有很强的有氧效果。
最减肥的运动项目
最佳答案1、游泳：游泳是一项有氧运动，能够有效地减脂和燃烧卡路里。2、快走：快走是一种有氧运动，可以帮助你减少体重和体脂含量。3、跳舞：跳舞不仅可以帮助你减少体重和体脂含量，而且还能够改善心理
1、游泳：游泳是一项有氧运动，能够有效地减脂和燃烧卡路里。
2、快走：快走是一种有氧运动，可以帮助你减少体重和体脂含量。
3、跳舞：跳舞不仅可以帮助你减少体重和体脂含量，而且还能够改善心理情绪。
4、椭圆机/步行机/单杠/台阶: 这些都是很好的减肥运动项目，它们都具有很强的有氧效果。
