1. 椭圆机：椭圆机是一种可以锻炼全身的室内有氧运动设备，既可以增强心肺功能，也可以减少脂肪，提高耐力。
2. 跳绳：跳绳是一项容易上手的室内有氧运动，可以帮助减少体重、增强心血管耐力、促进血液循环。
3. 健步走：健步走是一项容易上手的室内有氧运动，适合各年龄段人士使用。在不引入外部装备的情况下就可以通过改变歩幅来影响运动强度。
4. 攀岩机：攀岩机是一种利用重量作业板板子上升或者下降来带动人体升降的室内有氧运动装备。能够大大提升心血管耐力、减少体重、促进新陈代谢、保证关节周围的血流畅通性。
室内有氧运动有哪些
最佳答案1. 椭圆机：椭圆机是一种可以锻炼全身的室内有氧运动设备，既可以增强心肺功能，也可以减少脂肪，提高耐力。2. 跳绳：跳绳是一项容易上手的室内有氧运动，可以帮助减少体重、增强心血管耐力、
1. 椭圆机：椭圆机是一种可以锻炼全身的室内有氧运动设备，既可以增强心肺功能，也可以减少脂肪，提高耐力。
2. 跳绳：跳绳是一项容易上手的室内有氧运动，可以帮助减少体重、增强心血管耐力、促进血液循环。
3. 健步走：健步走是一项容易上手的室内有氧运动，适合各年龄段人士使用。在不引入外部装备的情况下就可以通过改变歩幅来影响运动强度。
4. 攀岩机：攀岩机是一种利用重量作业板板子上升或者下降来带动人体升降的室内有氧运动装备。能够大大提升心血管耐力、减少体重、促进新陈代谢、保证关节周围的血流畅通性。
