1、跑步：适合任何人，有助于减脂。
2、游泳：有利于增强心肺功能，减少脂肪储存。
3、步行：非常容易实施，可以帮助燃烧卡路里和减少体重。
4、椭圆机/滑步机运动：可以有效地减少体重和体内的多余脂肪。
5、羽毛球/乒乓球/网球/篮球/橄榄球运动：都是很好的无氧运动方式来减少体内的多余脂肪。
哪些是无氧减脂运动
最佳答案1、跑步：适合任何人，有助于减脂。2、游泳：有利于增强心肺功能，减少脂肪储存。3、步行：非常容易实施，可以帮助燃烧卡路里和减少体重。4、椭圆机/滑步机运动：可以有效地减少体重和体内的多
1、跑步：适合任何人，有助于减脂。
2、游泳：有利于增强心肺功能，减少脂肪储存。
3、步行：非常容易实施，可以帮助燃烧卡路里和减少体重。
4、椭圆机/滑步机运动：可以有效地减少体重和体内的多余脂肪。
5、羽毛球/乒乓球/网球/篮球/橄榄球运动：都是很好的无氧运动方式来减少体内的多余脂肪。
