睡前做那些运动能减肥

最佳答案1、晚上走路：晚上走路可以有效减少体重，还能增强心血管功能。2、太极拳：太极拳是一种中国传统的运动形式，它可以有效锻炼全身的各个部位，并帮助减少体重。3、水中健身：水中健身不仅可以锻炼

1、晚上走路：晚上走路可以有效减少体重，还能增强心血管功能。
2、太极拳：太极拳是一种中国传统的运动形式，它可以有效锻炼全身的各个部位，并帮助减少体重。
3、水中健身：水中健身不仅可以锻炼全身各个部位的力量和耐力，而且还可以有效减少体重。
4、快步舞步：快步舞步是一种很好的减肥方法，它不仅可以锻炼全身各个部位的力量和耐力，而且还能有效地减少体重。