宿舍运动减肥_趣学生活

最佳答案1、每天早上起床后，可以做一些简单的体操，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，使身体锻炼得到充分的锻炼。2、在宿舍里可以多运动，如打太极拳、散步或者快步走等，这些都有助于减少体重。3、宿舍里也

1、每天早上起床后，可以做一些简单的体操，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，使身体锻炼得到充分的锻炼。

2、在宿舍里可以多运动，如打太极拳、散步或者快步走等，这些都有助于减少体重。

3、宿舍里也可以做一些有氧运动，如快步跑步或者打球等，能够有效地减少体重。

4、宿舍里也可以做一些中强度的锻炼来减少体重，如举重或者器械锻炼。