1.可能是运动量不够，有些人在减肥的时候不注意运动量的控制，运动量太大或者太少都会影响减肥效果。
2.可能是饮食控制不当，有些人在减肥的时候会吃得太少或者吃得太多，对于减肥来说都是不利的。
3.睡眠也会影响减肥效果，睡眠不充足会降低新陈代谢速度，从而阻碍体内代谢物的清除。
运动加节食减肥没效果怎么回事
最佳答案1.可能是运动量不够，有些人在减肥的时候不注意运动量的控制，运动量太大或者太少都会影响减肥效果。2.可能是饮食控制不当，有些人在减肥的时候会吃得太少或者吃得太多，对于减肥来说都是不利的
1.可能是运动量不够，有些人在减肥的时候不注意运动量的控制，运动量太大或者太少都会影响减肥效果。
2.可能是饮食控制不当，有些人在减肥的时候会吃得太少或者吃得太多，对于减肥来说都是不利的。
3.睡眠也会影响减肥效果，睡眠不充足会降低新陈代谢速度，从而阻碍体内代谢物的清除。
