运动时心率会随着运动的强度而增加。一般来说，我们的心率在每分钟60-100次之间是正常的，但是当我们开始运动时，我们的心率会上升到每分钟120-160次左右。当我们在有氧运动中（如跑步）时，心率会增加到140-180次/分钟之间。而对于有氧运动来说，如果要达到最大效益，一般要将心率保持在50%-85%之间。
运动 心率
最佳答案运动时心率会随着运动的强度而增加。一般来说，我们的心率在每分钟60-100次之间是正常的，但是当我们开始运动时，我们的心率会上升到每分钟120-160次左右。当我们在有氧运动中（如跑步
运动时心率会随着运动的强度而增加。一般来说，我们的心率在每分钟60-100次之间是正常的，但是当我们开始运动时，我们的心率会上升到每分钟120-160次左右。当我们在有氧运动中（如跑步）时，心率会增加到140-180次/分钟之间。而对于有氧运动来说，如果要达到最大效益，一般要将心率保持在50%-85%之间。
