怎样的运动减肚子

最佳答案1、游泳：游泳是减肚子的最佳运动，它可以帮助改善腹部肌肉的紧张状态，并且可以减少体内的水分。2、健身房：在健身房进行一些有氧运动如有氧操、快步走、椭圆机等可以减少你的腹部脂肪。3、旋转

1、游泳：游泳是减肚子的最佳运动，它可以帮助改善腹部肌肉的紧张状态，并且可以减少体内的水分。

2、健身房：在健身房进行一些有氧运动如有氧操、快步走、椭圆机等可以减少你的腹部脂肪。

3、旋转机：旋转机是一种特别适合减少大腿和小腿上的多余皮下胖子的运动。它可以帮助减少大量多余胖子并保持其形状。

4、俯卧撑：俯卧撑是一项非常好的减少胖子并改善核心部分强度的运动方式。它不仅可以帮助减少上半部分多余皮下胖子，而且也可以使核心部分得到很好的锻炼。