睡觉能做得减肥运动

最佳答案1. 慢跑：慢跑能有效地减少体重，促进新陈代谢，增强心肺功能。2. 游泳：游泳是一种有氧运动，可以帮助减少体重、塑形体态、改善心血管系统的功能。3. 跳舞：跳舞不仅可以帮助减少体重，而

1. 慢跑：慢跑能有效地减少体重，促进新陈代谢，增强心肺功能。

2. 游泳：游泳是一种有氧运动，可以帮助减少体重、塑形体态、改善心血管系统的功能。

3. 跳舞：跳舞不仅可以帮助减少体重，而且还可以锻炼全身的各个部分。

4. 乒乓球/羽毛球/壁球/橄榄球: 这些是一些有氧运动，可以有效地减少体重、塑形身材并且能够锻炼全身各个部分。