1. 慢跑：慢跑是一种有效的减肥运动，可以有效燃烧脂肪，减少体重。
2. 跳绳：跳绳是一项快速、有氧的运动，可以帮助消耗大量卡路里，促进新陈代谢。
3. 游泳：游泳是一项全身性的无氧运动，可以帮助改善心血管健康、增强体能、减少体重。
4. 气功：气功是一项古老的中国传统健康学理念和实用方法。它可以促进新陈代谢、帮助减少体重。
哪些无氧运动能减肥
最佳答案1. 慢跑：慢跑是一种有效的减肥运动，可以有效燃烧脂肪，减少体重。2. 跳绳：跳绳是一项快速、有氧的运动，可以帮助消耗大量卡路里，促进新陈代谢。3. 游泳：游泳是一项全身性的无氧运动，
1. 慢跑：慢跑是一种有效的减肥运动，可以有效燃烧脂肪，减少体重。
2. 跳绳：跳绳是一项快速、有氧的运动，可以帮助消耗大量卡路里，促进新陈代谢。
3. 游泳：游泳是一项全身性的无氧运动，可以帮助改善心血管健康、增强体能、减少体重。
4. 气功：气功是一项古老的中国传统健康学理念和实用方法。它可以促进新陈代谢、帮助减少体重。
