1. 游泳：游泳是一项适合儿童的运动减肥方式，它可以帮助儿童减少体重、燃烧脂肪、增强心肺功能。
2. 跳绳：跳绳是一项低成本的有氧运动，可以帮助孩子减少体重、改善血液循环、保护关节。
3. 跑步：跑步是一项对孩子来说很有益的运动减肥方式，它可以帮助孩子减少体重、保护关节、增强心血管耐力。
4. 骑单车：骑单车是一项适合所有年龄的人的运动减肥方式，它可以帮助孩子减少体重、保护关节、增强心血管耐力。
5. 羽毛球/乒乓球/壁球/手球: 上述四项都是适合孩子的团体性运动。它们不仅能够帮助孩子减少体重，而且能够在互相竞争中形成团队意识。
6. 做广播操: 做广播操也是一个不错的选择, 尤其对于想在家中减少体重的人来说, 在不用去健康房间时, 在家中也可以受益匪浅!
