运动完后做什么运动减肥

最佳答案1、游泳：游泳是一项有氧运动，有利于燃烧脂肪，让你的身体变得更健康。2、步行：步行是一项最基本的减肥运动，它不仅能够帮助减少体重，还能促进新陈代谢。3、慢跑：慢跑是一种既可以锻炼心肺功

1、游泳：游泳是一项有氧运动，有利于燃烧脂肪，让你的身体变得更健康。

2、步行：步行是一项最基本的减肥运动，它不仅能够帮助减少体重，还能促进新陈代谢。

3、慢跑：慢跑是一种既可以锻炼心肺功能又可以减少体重的运动方式。它可以帮助快速地燃烧卡路里。

4、健身房/健康中心：如果想要全方位地减少体重并保持健康的话，可以去健康中心或者专业的健身房来安排合适的课程来帮助减少体重。