1、张小姐：张小姐今年30岁，身高163cm，体重99斤。她有一个梦想就是能够减掉20斤的体重。于是在家里练习普拉提、有氧运动、跑步等运动，同时又注意饮食，到现在已减去17斤体重。
2、李先生：李先生今年32岁，身高170cm,体重115斤。他决定要通过运动减肥成功的真实案例来战胜肥胖问题。于是他开始坚持有氧运动和日常锻炼来帮助减肥；吃得很节制且不大口吃东西; 平时比如上下班不乘电梯而选择步行; 周末去公园散步; 睡前也要保证8小时的休眠时间。一个多月之后，他成功地将体重减到了105斤左右.
运动减肥成功的真实案例
最佳答案1、张小姐：张小姐今年30岁，身高163cm，体重99斤。她有一个梦想就是能够减掉20斤的体重。于是在家里练习普拉提、有氧运动、跑步等运动，同时又注意饮食，到现在已减去17斤体重。2、
1、张小姐：张小姐今年30岁，身高163cm，体重99斤。她有一个梦想就是能够减掉20斤的体重。于是在家里练习普拉提、有氧运动、跑步等运动，同时又注意饮食，到现在已减去17斤体重。
2、李先生：李先生今年32岁，身高170cm,体重115斤。他决定要通过运动减肥成功的真实案例来战胜肥胖问题。于是他开始坚持有氧运动和日常锻炼来帮助减肥；吃得很节制且不大口吃东西; 平时比如上下班不乘电梯而选择步行; 周末去公园散步; 睡前也要保证8小时的休眠时间。一个多月之后，他成功地将体重减到了105斤左右.
