经期运动好吗_趣学生活

最佳答案经期运动是可以的，但要注意控制强度和时间。经期运动可以帮助改善血液循环，促进肠胃蠕动，减少痛经的发生，有利于减轻情绪波动。但是也要注意不要太剧烈地锻炼，否则会影响月经来潮。此外，如果女

经期运动是可以的，但要注意控制强度和时间。经期运动可以帮助改善血液循环，促进肠胃蠕动，减少痛经的发生，有利于减轻情绪波动。但是也要注意不要太剧烈地锻炼，否则会影响月经来潮。此外，如果女性有其他妇科相关的问题，例如子宫内膜异位、子宫内膜厚度增厚或者子宫内膜异常出血、闭经或者其他不适情况时，就不应该进行运动。