运动酸痛继续_趣学生活

最佳答案运动运动酸痛是一种常见的肌肉损伤，它是由于过度使用而导致的。如果出现运动酸痛，建议可以先休息一段时间，注意保暖，做相应的冷敷或者热敷，然后选择适当的止痛剂来减轻疼痛。在服用止痛剂之后可

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运动酸痛是一种常见的肌肉损伤，它是由于过度使用而导致的。如果出现运动酸痛，建议可以先休息一段时间，注意保暖，做相应的冷敷或者热敷，然后选择适当的止痛剂来减轻疼痛。在服用止痛剂之后可以尝试逐步增加运动强度，但要避免太快太大的变化。如果能够在不出现酸痛情况下安全地实施运动并且保证循序渐进的话，也可以尝试继续运动。