健美运动员羊肉

最佳答案汤羊肉汤是一道非常美味的健美运动员食谱，可以增强体能、补充能量，改善免疫力。首先准备好所有的原料：500g 羊肉、1个大洋葱、2个大蒜头、2根大胡萝卜、1条小黄瓜、100g 马铃薯片、

汤

羊肉汤是一道非常美味的健美运动员食谱，可以增强体能、补充能量，改善免疫力。首先准备好所有的原料：500g 羊肉、1个大洋葱、2个大蒜头、2根大胡萝卜、1条小黄瓜、100g 马铃薯片、1杯新鲜的番茄泥以及适量盐和胡椒粉。然后将所有原料分别切成小块，用平底锅将羊肉加入少量油中，中小火焖10-15分钟。之后将洋葱、大蒜头以及胡萝卜倒入平底锅中，再加一杯水，用中大火焖5-7分钟。之后再将番茄泥以及剩余的水加入平底锅中，再焖10-15分钟。最后在它们都完全熟透之前加上盐和胡椒粉即可享用这道丰富的耐久性食物了。