1、喝水补充水分：减肥期间运动后，身体消耗了大量的水分，应该及时补充水分。
2、多吃新鲜蔬果：减肥期间运动后，要多吃新鲜的蔬果来补充维生素和微量元素。
3、适当食用富含蛋白质的食物：减肥期间运动后要多食用富含优良蛋白的食物，如牛奶、鸡胸、鱼类及其他海产品。
4、少食甜食和油炸食物：减肥期间运动后应该少食甜食和油炸食物，他们不但不能为我们带来实实在在的能量耗散么么耗散了我们大量时间。
减肥期间运动后
最佳答案1、喝水补充水分：减肥期间运动后，身体消耗了大量的水分，应该及时补充水分。2、多吃新鲜蔬果：减肥期间运动后，要多吃新鲜的蔬果来补充维生素和微量元素。3、适当食用富含蛋白质的食物：减肥期
1、喝水补充水分：减肥期间运动后，身体消耗了大量的水分，应该及时补充水分。
2、多吃新鲜蔬果：减肥期间运动后，要多吃新鲜的蔬果来补充维生素和微量元素。
3、适当食用富含蛋白质的食物：减肥期间运动后要多食用富含优良蛋白的食物，如牛奶、鸡胸、鱼类及其他海产品。
4、少食甜食和油炸食物：减肥期间运动后应该少食甜食和油炸食物，他们不但不能为我们带来实实在在的能量耗散么么耗散了我们大量时间。
