生孩子疼怎么办

最佳答案1、多休息：产后需要保证充足的睡眠，尽量让宝宝熟睡，以免把妈妈耗尽体力。2、增加运动：适当的运动可以帮助产妇改善血液循环，减少腰部及四肢的疲乏感。3、注意饮食：注意补充水分和丰富的营养

1、多休息：产后需要保证充足的睡眠，尽量让宝宝熟睡，以免把妈妈耗尽体力。

2、增加运动：适当的运动可以帮助产妇改善血液循环，减少腰部及四肢的疲乏感。

3、注意饮食：注意补充水分和丰富的营养物质，多食用新鲜水果、海带、有益气血的中草药材等。

4、正确使用产后用品：如正确使用产后束带减少胸部及乳房的不适感。

5、心理平衡：安抚情绪化解焦虑心理是减少孕后受孕期承受的重重压力的有效方式之一。