绝食加运动一周减15斤

最佳答案绝食加运动是减肥的有效方法，但是要想一周减15斤可能并不容易。因为绝食会导致体重急剧下降，但大部分是水分和肌肉的损失，而不是脂肪的消耗。此外，在绝食期间运动也很危险，容易引发血糖和电解

绝食加运动是减肥的有效方法，但是要想一周减15斤可能并不容易。因为绝食会导致体重急剧下降，但大部分是水分和肌肉的损失，而不是脂肪的消耗。此外，在绝食期间运动也很危险，容易引发血糖和电解质的不平衡。

因此，如果想要一周减15斤，应该避免绝食加运动。建议采用适当的饮食、控制卡路里摄入、合理安排运动时间及强度来有效减少体重。