月经做什么运动减肥

最佳答案1、步行:步行是最安全、最简单的减肥运动，可以促进新陈代谢，消耗热量，减少体内脂肪。2、游泳:游泳是一项很好的月经期减肥运动。它不仅能够帮助减少体重，还可以增强心肺功能和关节灵活性。3

1、步行:步行是最安全、最简单的减肥运动，可以促进新陈代谢，消耗热量，减少体内脂肪。

2、游泳:游泳是一项很好的月经期减肥运动。它不仅能够帮助减少体重，还可以增强心肺功能和关节灵活性。

3、气功:气功是一项中国传统的内部保健方式，可以帮助人体排毒、增强免疫能力，同时也可以帮助减少体重。

4、太极拳:太极拳是一项中国传统的武术形式，它不仅可以促进新陈代谢，同时也能够增强心理愉快感并且帮助减少体重。