运动初期变胖_趣学生活

最佳答案运动初期变胖是正常的，因为运动会使肌肉变得更大，但是在同时体重也会增加。当你开始运动时，肥胖细胞的数量会减少，而肌肉细胞的数量却会逐渐增多。因此，在一定时间内体重可能会上升，而不是减少

运动初期变胖是正常的，因为运动会使肌肉变得更大，但是在同时体重也会增加。当你开始运动时，肥胖细胞的数量会减少，而肌肉细胞的数量却会逐渐增多。因此，在一定时间内体重可能会上升，而不是减少。

要避免这种情况发生，应该选择适当的锻炼方式和饮食习惯。应该注意控制饮食中的卡路里摄入量以保证总体卡路里收支平衡。合理安排锻炼方式、强度、时间和间隔以促进有氧代谢、减少脂肪储存、增加新陈代谢从而使得最大化地减少体重。